- Mediations-Apps (z.B. Balloon)
- Entspannungsübungen auf YouTube (z.B. https://m.youtube.com/user/PrivateRedHerring )
- „Internet App Blocker“ App (um einzelne Apps oder URLs zu sperren
- Erlebnisse des Tages aufschreiben (z.B. App „Daylio“)
- neue Routinen/Gewohnheiten in den Alltag integrieren, Struktur in den Tag bekommen (z.B. App Fabulous )
IT und Business für Künstler und Sozialunternehmer